DAVID WÄLTI COACHING

entdecke wie phänoMENTAL du bist

Du willst dein Potenzial entfalten – nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf?
Dann bist du hier richtig.
Ich bin David Wälti, Mentalcoach, Personaltrainer und leidenschaftlicher Sportler. Ich unterstütze Menschen wie dich dabei, den mentalen Hebel umzulegen. Für mehr Fokus. Für mehr Leichtigkeit. Für mehr du.
Ob du im Wettkampf blockierst, im Training nicht vorwärtskommst oder einfach Klarheit suchst: Mentaltraining kann dich in genau diesen Momenten weiterbringen.
«Je klarer der Fokus, desto grösser die Energie.»
Starte mit mir in deinen Prozess. Schritt für Schritt. Auf Augenhöhe.
Lust auf deine PhänoMENTALität? Dann nimm Kontakt auf für ein Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.

Mentaltraining
"entdecke wie phänoMENTAL du bist."

Kennst du das?
• Im Training hat es funktioniert, warum jetzt nicht?
• Immer wenn es darauf ankommt, kann ich meine Leistung nicht abrufen.
• Je mehr ich mich anstrenge, desto weniger funktioniert es.Und dann beginnen sie, die Selbstgespräche
• Warum machst du dies nicht, warum machst du jenes nicht?
• Ich habe es doch gewusst, dass es nicht geht.
• Was denken bloss die anderen? Die werden sicher enttäuscht sein von mir.
• Ich kann das nicht.
• Warum mache ich das überhaupt noch?Und so geht das Gespräch munter weiter und weiter.
Guten Tag und hallo liebe Selbstzweifel.
Das Resultat ist eine völlige Verkrampfung und eine grosse Unsicherheit, anstelle der gewünschten Lockerheit und Entschlossenheit.Lust deine PhänoMENTALität zu entdecken? Dann lass uns heute gemeinsam starten und kontaktiere mich für ein Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.

Kontakt

So erreichst du mich
Ich freue mich auf deine Nachricht – ganz egal, ob du noch zögerst, schon konkrete Fragen hast oder direkt loslegen willst.📧 daveson@bluewin.ch
📞 076 504 43 22
📍Wilmisberg 8, 6037 Root (Coaching-Raum)

Sport
Mentaltraining

Was, wenn ich dir sage, dass du alle Antworten und Lösungen bereits in dir hast?
Klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Oder?
Dann wird es höchste Zeit diese zu entdecken und du dich ab sofort nur noch um das «WIE» kümmerst und das «WARUM» in den Urlaub schickst.Vielleicht denkst du jetzt: „Blablabla, habe ich alles schon tausendmal gehört.
Alles in mir drin. Schon klar.
Aber so einfach und schnell geht das nicht“.Und weisst du was? Da gebe ich dir absolut recht.
Es ist ein Prozess. Es ist DEIN Prozess.
Veränderungen brauchen Zeit. Von einmal eine Hantel stemmen hast du auch keinen Bizeps wie Arnold Schwarzenegger.Bist du bereit? Dann lass uns heute gemeinsam starten und stell dich deinen Herausforderungen, übernimm die Verantwortung für dich und dein Ziel.
Entwickle deine persönlichen Tools für «jetzt» und die «Zukunft».Kontaktiere mich für ein Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.

FAQ - Häufige Fragen zum Mentaltraining

Wie läuft ein Coaching ab?
Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch (online oder persönlich). Dabei klären wir deine Themen, Ziele und Erwartungen. Wenn für beide Seiten klar ist: Das passt, dann definieren wir den passenden Rahmen für deine Begleitung – individuell, auf dich zugeschnitten.Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Ziel ab. Manche Anliegen brauchen 2–3 Sitzungen, andere entwickeln sich über Wochen oder Monate. Du entscheidest, wie intensiv du arbeiten willst – ich begleite dich so lange, wie es Sinn macht.Was kostet ein Coaching?
Die Kosten variieren je nach Format (Einzelcoaching, Workshop, Training). Alle Details klären wir im Erstgespräch.Ist Mentaltraining etwas für mich, auch wenn ich kein:e Spitzensportler:in bin?
Unbedingt. Mentaltraining ist für alle, die sich selbst besser steuern, stärken und verstehen wollen – egal ob im Sport, Beruf oder Alltag.Muss ich alles über mich erzählen?
Nein. Du entscheidest, was du teilen möchtest. Coaching bedeutet Vertrauen – ich höre dir zu, stelle Fragen, und begleite dich achtsam. Ohne Druck, ohne Bewertung.Gibt’s auch Coaching für Teams oder Gruppen?
Ja. Ich biete Workshops, Team-Coachings und Impulse für Gruppen an – angepasst an eure Themen, eure Dynamik und euren Alltag. Ob im Sport, Verein oder Unternehmen – gerne mehr Infos auf Anfrage.

Angebot - was ich dir biete

Mentaltraining & Coaching für Menschen, die mehr wollenMein Angebot richtet sich an alle, die sich persönlich oder sportlich weiterentwickeln wollen. Ob du als ambitionierte:r Breitensportler:in, Leistungssportler:in oder einfach als Mensch zu mir kommst – du bekommst ein Coaching, das zu dir passt.Für wen?
• Leistungssportler:innen
• Para-Athlet:innen
• Breitsportler:innen
• Trainer:innen & Betreuende, die mentale Prozesse integrieren möchten
• Menschen, die persönlich wachsen wollen – mit oder ohne sportlichen Hintergrund
• Teams, die mentale Stärke und Kommunikation verbessern möchtenWas biete ich an?
• Einzelcoaching: Persönlich, individuell, praxisnah
• Sportartspezifisches Mentaltraining: Für den Kopf im Wettkampf
• Workshops & Team-Coachings: Für Gruppen, Teams, Trainer:innen
• Impulsreferate: Kurz & kraftvoll mit Tiefgang

Mentaltraining - Tiefe & Wirkung

Mentale Stärke ist trainierbar – wie ein Muskel
Manchmal fehlt es nicht an Training, sondern am Zugang zum eigenen Können. Mentaltraining ist der Schlüssel dazu – es bringt dich in deine Kraft, wenn es darauf ankommt.Wie ich arbeite
Ich kombiniere fundierte Methoden aus dem Mentaltraining mit alltagstauglichen Tools aus der Praxis. Keine leeren Floskeln sondern ein klarer, strukturierter Prozess mit spürbarer Wirkung.Themen, mit denen wir arbeiten können
• Umgang mit Druck & Nervosität
• Wettkampfvorbereitung & Fokuskontrolle
• Selbstgespräche und Glaubenssätze
• Motivation & Zielklarheit
• Rückschläge und Unsicherheiten
• Ressourcenaktivierung und ResilienzWas dich erwartet
• Übungen für Alltag, Training & Wettkampf
• Strukturierte Reflexion & neue Perspektiven
• Konkrete mentale Werkzeuge («Tools für den Kopf»)
• Ehrliches Feedback & individuelle Begleitung
• Leichtigkeit und Humor – auch wenn’s ernst wird„Mentaltraining ist keine Wunderpille. Aber ein phänoMENTALES Werkzeug, wenn du weisst, wie man es benutzt.“

Über mich

Persönlichkeit & Haltung

Wer ich bin – und warum ich tue, was ich tueIch bin David Wälti – Coach aus Überzeugung, Sportler mit Herz, Mensch mit Ecken und Kanten.
Was mich antreibt? Das Strahlen in den Augen von Athlet:innen, wenn sie über sich hinauswachsen.
Schon früh war Bewegung mein Zuhause. Später kam die Faszination für das «unsichtbare Training» dazu: das, was im Kopf passiert. Heute verbinde ich beides – Körper und Geist – in meiner Arbeit mit Menschen. Als Mentalcoach beim Swiss Para Snowboard Team wie auch im 1:1-Coaching mit Einzelpersonen.Was mich ausmacht
• Ich denke in Lösungen, nicht in Problemen.
• Ich glaube an Entwicklung, nicht an Perfektion.
• Ich arbeite mit Menschen, nicht mit Schablonen.Meine Werte
• Vertrauen – als Basis jeder Zusammenarbeit.
• Eigenverantwortung – du gehst den Weg, ich begleite dich.
• Ehrlichkeit – auch wenn’s mal unbequem wird.
• Leichtigkeit – weil Entwicklung auch Spass machen darf.

Meine Tätigkeiten

• Dipl. Mentaltrainer
• Dipl. Personaltrainer
• Mentalcoach beim Swiss Para Snowboard Team
• Erwachsenenbildner
• Dozent für den Lehrgang "Mentaltrainer" bei der Prävensana
• CZV Kursleiter bei Nutriteam GmbH